Kā kontrolēt savu atkarību no Instagram
Šodien mēs jums iemācīsim, kā kontrolēt atkarību no Instagram . Lielisks veids, kā izmantot šo sociālo tīklu daudz mazāk, ja domājat, ka pavadāt tam daudz laika.
Protams, ja esat Instagram lietotājs, dažreiz jūs saprotat, ka ievadāt lietotni tikai, lai ievadītu. Ar to mēs domājam, ka mēs patērējam saturu gandrīz nemanot, un tāpēc pavadām daudz vairāk laika, nekā vajadzētu. Šī iemesla dēļ Instagram sniedz mums virkni vadlīniju, lai mēs nevarētu lietotnē pavadīt tik daudz laika, tas izklausās neloģiski, bet tas ir reāli.
Mēs izskaidrosim, kā izmantot šīs vadlīnijas un tādējādi spēt kontrolēt atkarību no Instagram ar patiešām labu triku.
Kā kontrolēt atkarību no Instagram
Mums vajadzētu doties uz Instagram un tieši uz mūsu profilu. Mums būs jāatver sānu izvēlne, noklikšķinot uz trim horizontālajām joslām, kas parādās labajā pusē.
Kad parādīsim izvēlni, augšpusē redzēsim cilni ar nosaukumu "Jūsu darbība" . Noklikšķiniet uz šīs cilnes un atveriet šo jauno izvēlni.
Noklikšķiniet uz savas aktivitātes cilnes
Tagad mēs redzēsim visus datus, kas attiecas uz laiku, ko pavadām lietojumprogrammā. Mēs redzēsim mūsu vidējo rādītāju un grafiku ar dienām, kurās parādās katras no tām laiks.
Bet tas, kas mūs interesē, ir ierobežojumu radīšana, lai kontrolētu savu atkarību. Tāpēc noklikšķiniet uz sadaļas “Ieplānot ikdienas atgādinājumu” .
Ieplānojiet ikdienas lietošanas ierobežojumu
Tagad mums būs jāizvēlas vēlamais laika intervāls un viss. Kad būsim pabeiguši šo laiku, lietotne mums paziņos, ka esam to pārsnieguši. Protams, tas nepārtrauks darboties, taču atgādinās, ka esam pārsnieguši atļauto limitu.
Bez šaubām, labs veids, kā kontrolēt savu atkarību no Instagram un tādējādi izmantot to tikai tad, kad tas tiešām ir nepieciešams.
