Šodien mēs jums iemācīsim, kā skatīt atkopšanas datus pēc apmācības ar Apple Watch . Tas reģistrē gan mūsu sirdsdarbības ātrumu treniņa laikā, gan to, kas ir atveseļošanās laikā.
Visiem sporta mīļotājiem jūs zināt, ka Apple Watch ir ideāls papildinājums tam. Un tas ir tas, ka ar to mēs varam nodarboties ar visdažādākajiem sporta veidiem, un pulkstenis ir atbildīgs par visu, ko mēs darām šajā pozīcijā. Tas arī mēra visas mūsu pulsācijas, lai mēs vienmēr zinātu, kā klājas mūsu sirdij.
Šai sadaļai mēs koncentrēsimies, jo tā informēs mūs arī par mūsu pulsu, kad būsim pabeiguši treniņu.
Kā skatīt Apple Watch atkopšanas datus
Patiesība ir tāda, ka mums ir divi veidi, kā to redzēt. Viens ir tieši no Apple Watch un otrs no lietotnes, kuru esam instalējuši iPhone tālrunī no treniņu sesijām.
Mēs izskaidrosim abus veidus, jo tas ir ļoti vienkārši. Vispirms dodamies uz iPhone un ievadām lietotni “Activity”.
Atrodoties šeit, noklikšķiniet uz cilnes “Treniņi” un meklējiet treniņu, par kuru mēs vēlamies uzzināt atkopšanas datus. Kad tas ir, mēs ejam līdz visa beigām, kur parādās sirds grafiks. Mēs to varam pabīdīt uz vienu vai otru pusi. Šajā gadījumā mēs bīdām pa kreisi un parādīsies vēlamie dati.
Skatiet savus atkopšanas datus no iPhone
Šeit redzams grafiks ar atkopšanas datiem pēc treniņa. Tādā veidā mēs redzam, kā esam atguvušies pēc dažām minūtēm kopš treniņa beigām.
Turklāt šos datus varam redzēt arī no Apple Watch . Šajā gadījumā mēs varēsim skatīt tikai tās pašas dienas datus. Tas nozīmē, ka mēs nevaram redzēt datus no dienām. Lai to izdarītu, mēs ejam uz iPhone lietotni. Bet, ja mēs vēlamies redzēt tās pašas dienas attēlus, mēs varam.
Mēs ejam uz sirds lietotni, ko esam sākotnēji instalējuši savā Apple Watch. Tas ir tas, kas ir atbildīgs par mūsu sirdsdarbības ātruma mērīšanu. Ja ritinām uz leju, parādās mūsu paveiktais treniņš, kā arī pulss. Ja turpināsim nedaudz tālāk, mēs redzēsim šīs apmācības sesijas atkopšanas datus
Skatiet savus atkopšanas datus pakalpojumā Apple Watch
Tik vienkārši mēs varam redzēt savus atkopšanas datus, izmantojot Apple Watch. Bez šaubām, labs veids, kā sekot līdzi mūsu fiziskajam stāvoklim.
