Stop Tobacco Mobile Trainer
Kad esat sācis smēķēt, atmest smēķēšanu ir ļoti sarežģīti, un, lai gan tas ir iespējams ar apņēmību un gribasspēku, nekad nenāk par ļaunu saņemt ārēju palīdzību, piemēram, to, ko piedāvā lietotne Stop Tobacco, viena no visbiežāk lietotās lietotnes smēķēšanas atmešanai iPhone tālrunī.
Aplikācija vēlas maksimāli pielāgoties katram lietotājam, lai pēc iespējas vieglāk būtu aizmirst atkarību no tabakas un tāpēc pirms programmas palaišanas mums būs jāatbild uz virkni jautājumu. Kad šis pirmais solis būs pabeigts, lietotne atzīmēs D dienu, kas būs diena, kad tiks pārtraukta smēķēšana.
Ar to viss nebeidzas, jo lietotne neaprobežojas ar to, ka mums atzīmē dienu, kurā mums būs jāatmet smēķēšana, bet arī nodrošina dažādus rīkus, ar kuriem mēs ikdienā var virzīties uz mūsu mērķi.
Stop Tabaco ir nepieciešamie rīki un funkcijas, lai palīdzētu mums atmest smēķēšanu:
Ievadot tos, ir jāizceļ galvenais, proti, katras cigaretes, ko gatavojamies izsmēķēt, pielikšana pie letes, lai mēs zinātu, cik cigarešu dienā izsmēķējam. Ir arī vērts atzīmēt, ka izaicinājums, pārdomas, trāpījums un pārskats ir virkne darbību, kas mums būs jāveic katru dienu.
Lietotnes saskarne
Papildus minētajām funkcijām un rīkiem mums ir arī citas, kas nav paredzētas ikdienas lietošanai un ir kalkulators, relaksācija un krīze. Izmantojot kalkulatoru, mēs varēsim aprēķināt iztērēto naudas summu, pamatojoties uz smēķēšanas gadiem un tabakas paciņas cenu.
Savukārt Relaxation ir paredzēts, lai kontrolētu trauksmi brīžos, kad vēlme smēķēt ir spēcīgāka par mūsu apņemšanos atmest, un Krīze būs ļoti noderīga līdzīgās situācijās.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco ir ļoti pilnīga aplikācija, kas, ja mums ir vajadzīgā apņēmība un gribasspēks, var palīdzēt pilnībā atmest smēķēšanu.
Stop Tabaco Mobile Trainer cena ir 4,99 €, un tas ir pieejams gan iPhone, gan iPad ar savu logrīku paziņojumu centram, kā arī Apple Watch. Šo lietojumprogrammu smēķēšanas atmešanai varat lejupielādēt no šejienes un, ja jums nepieciešama papildu informācija, varat arī piekļūt tai webpage
