Ja nezināt lietotni Runtastic Results Mēs jums sakām, ka tā piedāvā mums iegūt formu 12 nedēļu laikā. Tas viss, izmantojot virkni treniņu, kuru pamatā ir apmācības metode ar paša ķermeņa svaru. Mums nebūs jāizmanto nekādi ārējie piederumi, piemēram, atsvari, gumijas lentes utt. Šī metode ir pazīstama kā calisthenics, un to arvien vairāk izmanto cilvēki, kuri vēlas iegūt formu. .
Šeit mēs nododam jums šīs lieliskās lietotnes oficiālo video
Treniņi ir sadalīti grupās un sakārtoti un grupēti pēc grūtības pakāpes un ilguma.
Vingrinājumi ir iedalīti kategorijās pēc ķermeņa daļām: Abs & Core, Cardio, Body Body, Upper Body, Full Body & Flexibility.
Lielisks rīks, lai iegūtu formu no mūsu viesistabas, netērējot ne eiro aksesuāriem.
RUNTASTISKU REZULTĀTU GRUPAS, VEIDS, KĀ MOTIVĒT VIENS OTRU:
Vēl viena interesanta lieta šajā lietotnē ir tās sociālā daļa.
Varam piekļūt Runtastic Results Groups, lai motivētu sevi sportojot. Ja jums nepatīk trenēties vienam, pievienojieties vai izveidojiet grupu, lai trenētos kopā ar draugiem un satiktu jaunus cilvēkus. Tā ir prakse, kas noteikti mudinās jūs katru dienu veikt vingrinājumus, ko Runtastic Results mums piedāvā
Ja jūsu pilsētā nav izveidotas nevienas Runtastic Results Groups, iesakām to izveidot pašam. Tas tiek darīts, izmantojot Facebook un izpildiet šos instrukcijas, lai izveidotu grupu un nosūtītu e-pastu uz [email protected] .
Šobrīd Spānijā pilsētās ir tikai grupas (noklikšķiniet uz tām, lai piekļūtu grupām)
Vai tu uzdrošinies? Neļaujiet slinkumam pārņemt jūs un palīdziet sev, izveidojot kādu no šīm grupām vai pievienojoties tai. Esmu pārliecināts, ka jūs to novērtēsiet, kad pienāks vasara un varēsiet izrādīt savu ķermeni bez kompleksiem.
