Šīs lietotnes ir paredzētas lietošanai kārtībā. Vispirms mums ir C25K, aplikācija, kas ļaus sagatavot ķermeni skriešanai 8 nedēļu laikā, 5 km pēc kārtas. Pēc šī sasnieguma mums būs jālejupielādē 10K TRAINER PRO, ar kuru mēs sagatavosimies noskriet 10Km tikai 14 nedēļu laikā. Un visbeidzot, mums būs jāsaskaras ar lietotni HALF MARATHON TRAINER PRO — lietojumprogrammu, kas mums palīdzēs sagatavoties pusmaratonam (21 km) aptuveni pēc 14 nedēļām.
Ir pierādīts, ka, ievērojot šos treniņu plānus, lietotājs varēs palielināt attiecīgo spēku un pretestību, lai stātos pretī izvirzītajiem mērķiem.Šīs lietotnes ļaus mums sagatavoties iešanai un skriešanai. Iešanas un skriešanas kombinācija samazina kopējo ietekmi un traumu risku, kā arī padara treniņus jautrākus.
Līdz programmas beigām jūs būsiet labāks, stiprāks un gatavs noskriet pusmaratonu.
ŠĪS PAKOTES ĪPAŠĪBAS, LAI NOSKRIETU PUSMARATONU:
Kamēr lietojam lietotni, varam klausīties savu iecienīto mūziku, lai treniņi nekļūtu garlaicīgi un papildus saņemsim brīdinājumus par apmācību no pašas lietotnes. Šie brīdinājumi mums pateiks, kad mums vajadzētu iesildīties, staigāt, skriet un kad mums ir jāatdod viss.
Šo lietotņu galvenās funkcijas ir šādas:
Aicinām lejupielādēt trīs lietojumprogrammas tūlīt!!! un saglabājiet tos savā ierīcē vai vienkārši saglabājiet tajā dienā, kad nolemjam noskriet pusmaratonu.
Ja esat viens no cilvēkiem, kas pēc tā netiecas, varat arī tos izmantot, lai trenētu sevi noskriet 5 km vai 10 km. Lai lejupielādētu un izmantotu šīs lietotnes, jums nav jāgrib noskriet pusmaratonu. Mēs varam tos izmantot pēc saviem ieskatiem.
Ja uzdrīkstaties un vēlaties lejupielādēt lietotni, noklikšķiniet uz katras no tām ikonas, lai tās pilnībā lejupielādētu BEZMAKSAS:
Sappludos un izbaudi ?
