Termins nolaupītājs ir saistīts ar vienu no kustībām, kuras muskuļi spēj veikt un kas sastāv no tā, ka jebkurš ķermeņa loceklis liek ievērojami attālināties no ķermeņa viduspunkta. Sākumā ir jāsaprot, kas ir frontālā plakne, zināšanas, kas kalpotu kā ceļvedis, lai saprastu, kā notiek šāda veida kustība; Tas ir sava veida sadalījums, kurā cilvēka ķermenis tiek novērtēts no sānu perspektīvas, tāpēc tas ir sadalīts divās daļās: aizmugurē (aizmugurē) un priekšpusē (priekšā), tāpēc veiktās kustības būtu redzamas no tā paša leņķa.
"Abductor" bieži sajauc ar "adductor" abu vārdu līdzības dēļ. Savukārt adduktori muskuļi ir tie, kas ļauj loceklim atgriezties sākotnējā stāvoklī, tas ir, tuvu ķermenim. No otras puses, nolaupīšanas muskuļi tiek nedaudz ignorēti, kad runa ir par iesildīšanos vai trenēšanu, tomēr sportistiem ir svarīgi, lai muskuļi nebūtu vāji, jo tie gūžas augšdaļā var radīt nopietnas traumas, jo tie rodas virkne nepiemērotu kustību; viena no smagākajām sekām būtu Trendelenburgas nostāja.
Konkrēti, galvenie nolaupīšanas muskuļi ir gluteus minimus, gluteus medius un piramīdas l. Gurniem vistuvāk ir tie, kas ļauj pacelt vai atdalīt kājas. Tie atrodas tieši augšstilba ārējā daļā un sēžamvietā, tāpēc, strādājot fitnesā, viņi daudz strādā.
