Vārds vieglatlētika cēlies no grieķu valodas “Athlon”, kas nozīmē cīņa, cīņa. Tas ir individuāls un grupas sacensību sporta veids, kas sastāv no vairākiem testiem, kuros tiek demonstrētas dažādas fiziskās un tehniskās spējas, kas ļauj viņiem attīstīties.
Šos testus var veikt āra vai iekštelpu laukumos, kas atbilst vairākām tehniskām prasībām. Šīs disciplīnas galvenais mērķis ir cīņa ar laiku un distanci.
Vieglatlētika tiek uzskatīta par vienu no vecākajiem sporta veidiem pasaulē. Tā kā tā parādīšanās datēta ar pirmajām Olimpiskajām spēlēm, kas notika Senajā Grieķijā 776. gadā pirms mūsu ēras. Taču 19. gadsimtā Eiropa izveidoja daudzus šodien zināmos noteikumus un disciplīnas.
Šīs ir dažas no vieglatlētikas disciplīnām
Sprints: šajās sacīkstēs sportists tup pie starta līnijas, pēc starta šāviena iziet ar pilnu ātrumu, lai sasniegtu mērķi pēc iespējas īsākā laikā. Sprinta sacensības ir tās, kas skrien 50 un 60 metrus, bet ir arī 100, 200, 400 metru skrējieni, kuros nepieciešama lielāka fiziskā pretestība nekā ātrums.
Šķēršļi: tās ir ātruma sacīkstes, kurās dalībniekiem jāpārlēk desmit šķēršļu sērija, ko sauc par žogiem, kurus var izgatavot no koka un metāla vai plastmasas un metāla. Parasti 110 metru skrējieni tiek veikti ar augstiem šķēršļiem, 200 metri ar zemiem šķēršļiem un 400 metri ar vidējiem šķēršļiem.
Šķēršļu skrējiens: Sportistiem gandrīz vienmēr 3000 metru attālumā jāpārlec šķēršļu sērija, ieteka estuārā un citi šķēršļi.
Stafetes skrējiens: tas ir pārbaudījums četrām komandām, kas sastāv no katra dalībnieka, kurš veic noteiktu distanci un iet garām stingram stienim, kuru izsauc liecinieks citam dalībniekam. 400 metru skrējienos katram komandas dalībniekam jāpārvar 100 metri, par kuriem tas ir pazīstams kā 4 x 100 skrējiens, un 800 metri ir 4 x 200 metri.
Augstlēkšana: Šīs disciplīnas mērķis ir pārvarēt, nepārgriežot horizontālu joslu, ko sauc par lenti. Šī sloksne ir piekārta uz diviem vertikāliem stieņiem, kurus atdala apmēram 4 metri. Katram dalībniekam kopā ir trīs mēģinājumi pārvarēt vienādu augstumu.
Kārtslēkšana: Šajā disciplīnā sportists mēģina pārvarēt stieni, kas atrodas lielā augstumā, ar stieņa palīdzību, kas izgatavots no stikla šķiedras, ko sauc par stabu.
Tāllēkšana: konkurenti noskrien distanci un tiek izmesti no līnijas, kas parasti norobežota ar plastilīnu, nokrīt smilšu kastē. Šīs disciplīnas mērķis ir tāds, ka lēcienā sportisti noliek kājas uz priekšu, lai pārvarētu maksimāli iespējamo distanci.
Trīskāršais lēciens: tas sastāv no maksimālā attāluma veikšanas, veicot trīs secīgus lēcienus.
Lodes grūšana: šīs kategorijas būtība ir pēc iespējas vairāk mest metāla bumbu, kas vīriešiem sver 7,26 kg, bet sievietēm - 4 kg.
Diska mešana : ideja turēt disku pret pirkstiem un apakšdelmu mešanas pusē, pēc tam apgriezties, lai ātri to palaistu gaisā, izstiepjot rokas. Šim plakanajam diskam ir metāla mala un centrs, kas tiek izmests no apļa, kas apzīmēts ar 2,5 metru diametru.
Āmura metiens: Āmurs ir smaga metāla bumba, kas piestiprināta ar stiepli ar rokturi galā. Šie trīs bumbas, stieples un roktura elementi sver 7,26 kg un veido vienību, kuras maksimālais garums ir 1,2 metri. Lai palaistu, sportistam jāsatver rokturis ar abām rokām un jātur kājas nekustīgas, griežot bumbu riņķī, kas iet pāri galvai, līdz sasniedz ceļgalu augstumu, lai sasniegtu maksimālo ātrumu, pēc tam jāieslēdzas pats. divas līdz trīs reizes, tad atlaidiet uz augšu un uz priekšu 45 grādu leņķī. Lai metiens būtu derīgs, tam ir jākrīt 90 ° loka virzienā.
Šķēpa mešana: tā ir šķēps ar metāla galu, kura minimālais garums vīriešiem, kuru svars ir 800 g, ir 2,6 metri, bet sievietēm, kuru svars ir 600 g, - 2,2 metri. Tam ir auklas rokturis, kas atrodas apmēram 15 cm garā šķēpa smaguma centrā. Šķēps jātur aiz šī roktura un jāatbrīvo pirms pēdējās kuģu ceļa atzīmes, izlidošanas leņķis ir ļoti svarīgs metiena diapazonam. Katram dalībniekam ir sešas palaišanas iespējas.
Dekatlons: sastāv no desmit testiem, kas notiek divu dienu laikā, kur tiek pārbaudīta dalībnieku fiziskā daudzpusība. Šajos pasākumos ietilpst 100 m sprints, tāllēkšana, lodes grūšana, augstlēkšana, 400 m sprints, 110 m barjerskrējiens, diska mešana, kārtslēkšana, šķēpa mešana un 1500 m sprints.
Maratons: tās ir sacensības, kuru distance pārsniedz 3000 metrus, ko sauc par tālsatiksmes vai tālsatiksmes notikumiem. Tie notiek dažādos scenārijos ar dažādām dziesmām.
Marts: tās ir sacīkstes no 1500 metriem līdz 50 kilometriem, šo sacensību būtība nav skriet. Lai to izdarītu, konkurenta priekšējās pēdas papēdis paliek saskarē ar zemi, līdz aizmugurējās kājas pirksts pārstāj ar to saskarties.
