Termins autogēns ir saistīts ar to, kas rodas vai pastāv pats par sevi. Tādējādi šis vārds tiek attiecināts uz attiecību metodi, kas sastāv no prakses veida, kas rodas pašā indivīdā un ko sauc par autogēnu apmācību.
Psihoterapijas laikā vārds autogēns tiek attiecināts uz tehniku, kuras pamatā ir fizisko emociju pasīvā koncentrācija, ko sauc par autogēnu treniņu. Šo tehniku pirmo reizi izstrādāja vācu neirologs Johanness H. Šulcs 1927. gadā. Šī relaksācijas metode balstās uz pašpārvaldi un tiek veidota no hipnozes.
Self - hipnoze var izmantot dažādās situācijās ESSENTIAL, kas , lai veidotu līdzsvaru starp stresu un relaksācijai. Tie, kas kontrolē šo tehniku, spēj ietekmēt noteiktas ķermeņa piespiedu funkcijas, piemēram, elpošanu, gremošanu vai sirds un asinsvadu sistēmas reakcijas.
Šīs prakses mērķis ir atslābināt muskuļus, mazināt vai novērst sāpes, panākt mieru un palielināt fizisko un garīgo sniegumu.
Labākā vieta autogēno treniņu veikšanai ir pilnīgi klusā vidē, prom no visa satraucošā trokšņa. Telpai, kurā atrodaties, jābūt piemērotā temperatūrā un ar ļoti smalku apgaismojumu tādā veidā, lai tā varētu atvieglot relaksāciju.
Tādā pašā veidā īpašības vārds "autogēns" tiek lietots metalurģijas jomā, lai definētu sava veida metāla metināšanu, kas tiek veikta bez ārvalstu elementu līdzdalības, kaut kas tiek panākts, kausējot metināmās daļas.
