Filozofijā pašaprūpe attiecas uz rūpēm par sevi un pilnveidošanu neatņemamā nozīmē, īpašu uzmanību pievēršot dvēselei un sevis izzināšanai. Tāpēc pašapkalpošanās tiek uzskatīta par primārās aprūpes veidu pacientiem ar hroniskām slimībām, kuri paši pārvalda savu slimību. Pašpārvalde ir būtiska, un pašpārvaldes izglītība papildina tradicionālo primārās aprūpes pacientu izglītību, lai palīdzētu pacientiem pēc iespējas labāk dzīvot ar hroniskām slimībām. Pašapkalpošanās ir iemācīta, tai ir mērķis un tā turpinās.
Mūsdienu medicīnā profilaktiskā medicīna ir visciešāk saskaņota ar pašaprūpi. Medicīnisko ieteikumu neievērošana un garīgu traucējumu parādīšanās var apgrūtināt pašaprūpi. Pašapkalpošanās tiek uzskatīta par daļēju risinājumu globālajiem veselības aprūpes izmaksu pieaugumiem, kas tiek uzlikti valdībām.
Pašapkalpošanās uzturēšanas uzvedība ietver slimību profilaksi, slimību uzvedību un pareizu higiēnu. Slimību profilakses pasākumi ietver izvairīšanos no tabakas, vingrošanu un diētu. Tabakas lietošana ir lielākais novēršamais nāves un slimību cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.
Izvairoties no tabakas lietošanas vai atmetot to, tiek uzlabota vispārējā veselība un dzīves kvalitāte, kā arī samazināts slimības un priekšlaicīgas nāves risks. Regulāru fizisko aktivitāšu priekšrocības ir šādas: svara kontrole, samazināts hronisku slimību risks, stiprināti kauli un muskuļi, uzlabota garīgā veselība, uzlabota spēja piedalīties ikdienas aktivitātēs un lielāka iespēja dzīvot ilgāk. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) katru nedēļu iesaka 2 stundas un 30 minūtes veikt mērenu aktivitāti. Piemēri tam ir ātra staigāšana, peldēšana, dejošana, braukšana ar velosipēdu un pat lecamaukla.
Otro aspecto importante para el cuidado personal incluye comer frutas y verduras frescas, carnes magras y otras proteínas. Los alimentos procesados deben ser limitados. Limitar las grasas saturadas, grasas trans, azúcares y sodio también contribuirá a una dieta saludabl
