Balets ir viena no pazīstamākajām deju tehnikām visā pasaulē, kuras attīstība ilga gadu desmitiem un gadu desmitiem, līdz tā kļuva par tādu, kāda tā ir šodien. Vārds cēlies no itāļu vārda "balletto", kas ir "ballo" deminutīvs, tomēr spāņu valodā tas tiek atzīts par franču balsi. Atkarībā no valsts, kur šī mākslas izpausme tiek novērtēta, tā var atšķirties, jo straumes to ir būtiski modificējušas un ietekmējušas, kā arī tās valsts kultūru, kurā tā atrodas. Pretēji tam, ko uzskata, balets ietver ne tikai deju, bet arī citus elementus, piemēram, mīmiku un aktierspēli, kas tam piešķir histēriju, ko šī kustība pārstāv.
Šo disciplīnu raksturo ļoti smags darbs, tāpēc praktiķiem ieteicams sākt no agras bērnības, sākot no pieciem līdz astoņiem gadiem. Iemesls tam ir tāds, ka, tā kā muskuļu koordinācijai uz skatuves jābūt perfektai un harmoniskai, apmācībai jābūt nepārtrauktai, lai gadu gaitā tehnika uzlabotos un prezentācijas būtu tīras.
Baleta pirmsākumi Itālijā atgriežas renesanses periodā kā fiziskas izpausmes formā. Bet tieši Francijā tika izstrādāta pirmā deju akadēmija, papildus vienai no pirmajām rokasgrāmatām, kas aptvēra visas izpildāmās piruetes ar nepieciešamajiem paņēmieniem to veikšanai. Sākot ar tiem, 20. gadsimta pirmajā pusē sāka radīt jaunas tehnikas, kas bija tādu tradīciju saplūšanas augļi, kuras izstrādājušas citas valstis, nevis Francija, atvasinājumi, kas paliek mūsdienās.
