Pašlaik pazīstams kā kairinātu zarnu sindroms (IBS), tā ir funkcionālu izmaiņu grupa, kurai raksturīgas sāpes vēderā un diskomforts vēderā (nepatīkamas sajūtas, kas nav aprakstītas kā sāpes), kad persona gatavojas izkārnīties, kas saistīti ar evakuācijas ritma un / vai to īpašību izmaiņām, kas ietekmē cilvēku dzīves kvalitāti.
Jūs esat šī sindroma klātbūtnē, ja nav vielmaiņas vai strukturālu traucējumu vai infekcijas, kas attaisno simptomu parādīšanos.
IBS ir ļoti grūti noteikt, jo nav neviena pārbaude specifisks vai klīniskā analīze, kā diagnosticēt un , lai ārstētu šo sindromu bieži vien ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, fibromialģiju, depresiju un hronisku nogurumu, kopā ar citām izmaiņām piemēram, sāpes muguras lejasdaļā un galvassāpes.
Tādā veidā ir citi simptomi, kas kopā ar galvenajiem simptomiem palīdz raksturot vai diferencēt sindromu, piemēram, izkārnījumu, kazu izkārnījumu, pastveida vai šķidru izkārnījumu skaita nenormālība , steidzamas izkārnīšanās sajūta, nepilnīgas evakuācijas sajūta sasprindzinājums, lai panāktu zarnu kustību, gļotu klātbūtne izkārnījumos un vēdera uzpūšanās un / vai vēdera gāzes sajūta.
No otras puses, pārtikas produkti, kas tiek ēst, ir vitāli svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no kairinātas zarnas, jo lielākajai daļai no tiem ir viegli simptomi vai tie nāk un iet, kas parasti ir saistīti ar pārtiku vai stresu. Šajos gadījumos ir jānosaka, kuri ir pārtikas produkti, kas izraisa simptomu parādīšanos, un pēc iespējas jācenšas no tiem izvairīties.
Pētījumi atklāja, ka pārtika, kas visvairāk izraisa simptomus, ir: kafija, alkohols, piena produkti un pārtikas produkti ar augstu tauku saturu. Iesaka arī izvairīties vai samazināt kartupeļu, makaronu, maizes, picas, kūkas, ziedkāpostu, kāpostu, brokoļu, pupiņu un aunazirņu, lēcu un zirņu, dārzeņu lapu, mērču ar ceptu eļļu, citrusaugļu, pikantu, sīpolu un Pipari.
Tomēr šī diēta visos gadījumos nav stingra vai viendabīga. Tāpēc personai ir jākoncentrējas uz to, lai noteiktu, kuri pārtikas produkti aktivizē simptomu aizdedzinātāju, lai izveidotu savu uzturu un tādējādi mēģinātu dzīvot optimāli. Arī dzeramais ūdens daudz palīdz izvairīties no simptomiem.
Ir ļoti svarīgi, lai persona ar kairinātu zarnu saprastu, ka viņu izjusto sāpju cēlonis nav dzīvībai bīstama slimība, piemēram, vēzis. Tādējādi pat emocijas ietekmē sāpju palielināšanos vai mazināšanos, jo tiek teikts, ka šo sindromu daudzos gadījumos izraisa psiholoģisko faktoru ietekme, kas izraisa izmaiņas un / vai gremošanas jutīgumu.
