Iegūtā bezcerība ir viens no terminiem, ko mūsdienās visbiežāk lieto psiholoģijas sfēra, un tas ļauj aprakstīt jūtas, kas cilvēkam rodas mērķa sasniegšanas vai sasnieguma priekšā. pastāvīga neatlaidība; parasti cilvēki, kas izrāda “iemācītu bezcerību”, kā norāda nosaukums: tas ir cerības zaudējumsLai sasniegtu nosprausto mērķi, cilvēki parasti ir apātiski un fatālistiski, saskaroties ar iespēju izpildīt pašu izvirzīto mērķi, viņi visu domā negatīvi un nav spējīgi zīdīt situācijas, kas apgrūtina šo ceļu beigšanu. Indivīdam šāda veida cilvēki neuzskata, ka šķēršļiem ir risinājums, tāpēc viņi neredz nekādu secinājumu savām problēmām, kā arī necenšas, lai pārdzīvotā situācija uzlabotos, pieņemot dažus lēmumus, viņi visu ievēro smags un grūti sasniedzams, piepildot sevi ar milzīgu neapmierinātību ar sevi, kļūstot par pirmo šķērsli, kas viņiem jāpārvar, lai sasniegtu savus mērķus.
Konkrētāk, visatbilstošāko lomu apgūtās bezcerības atbrīvošanā ieņem pieredze, kas indivīdiem ir bijusi, aizritot savām dienām; Dzīve dienu pēc dienas var būt bezgalīgas emocijas un prieki, paveikto dienu un dalīšanās ar būtnēm, kas mūs piepilda ar mīlestību. Tomēr var rasties arī scenāriji, kad nav vienas laimes dienas saskaņā ar sevi vai tas, ka izvirzītais mērķis nekad netiek sasniegts, parasti tie ir tie, kas veicina šo nevēlēšanos turpināt dzīvi, rada neapmierinātību, kas neļauj novērot ārpus šķēršļiem, kas rodas, un tāpēc indivīds nav spējīgs sasniegt nevienu pašu vai citu noteikto mērķi.
Galvenokārt, lai tiktu galā ar šo jautājumu, personai jābūt pārliecinātai, ka viņa pesimisms ir tikai pieredzes, nevis pārdzīvojamās situācijas uztvere, viņam jāattīsta radošums, lai rastu risinājumu savām problēmām, koncentrējoties uz resursiem, kas viņam ir nepieciešami, lai to atrisinātu. un visbeidzot definējiet stratēģiju, kas tiks izmantota mērķa sasniegšanai.
