Tas ir urīna šķidruma sekrēcijas un izvadīšanas process no nierēm, to hormonāli regulē antidiurētiskais hormons un aldosterona hormons, kas mainās atkarībā no katra cilvēka stāvokļa, un tas ir līdzsvarots starp uzņemtā šķidruma daudzumu, ķermeņa nepieciešamību to izvadīt, veicot tādējādi šo šķidrumu izvadīšana, cita starpā, svīšana, izkārnījumi. Šķidruma izvadīšana vai izvadīšana no organisma ir 1000 līdz 1500 mililitri urīnaavīzes. Slikta urīna izdalīšanās var būt ģenētisku, iedzimtu, nieru problēmu dēļ, piemēram; poliūrija, kas pārsniedz ikdienas šķidruma daudzumu, oligūrija, kas ir mazāka dienas šķidruma daudzums, anūrija maz vai nedalās ikdienas šķidruma eliminācija mazāk nekā 100 mililitri dienā.
Neatkarīgi no tā, tas rada ķermeņa bojājumus, piemēram, šķidruma aizturi, kas vienlaikus ar vēdera pietūkumu, tā ir viena no biežākajām cilvēku problēmām, kas, adekvāti neizvadot šķidrumus ir kāju, roku, vēdera un gurnu pietūkums, slikta pārtikas uzņemšana vai maz bagātīgu un sabalansētu pārtikas produktu, liekā cukura, sāls, ogļhidrātu, dažu zāļu, piemēram, kontracepcijas līdzekļu, anksiolītisko līdzekļu vai antidepresants, palielina iekaisuma līmeni un šķidruma aizturi, kā arī mazkustīgu dzīvi.
Novērst un palielināt šķidruma daudzumu, kas ķermenim jāiznīcina, var viegli un vienkārši, šai funkcijai ir piemēroti diurētisko pārtikas produktu, piemēram, augļu un dārzeņu, tēju un infūziju pagatavotu zāļu lietošana, pareiza hidratācija tiek panākta ar Dzeriet apmēram 8 glāzes ūdens dienā kopā ar dabīgām augļu sulām ar zemu cukura saturu, samaziniet sāls uzņemšanu un ikdienas vingrinājumus.
