Kad ķermenis ir kustībā, mēs sakām, ka tas rada vai satur kinētisko enerģiju, citiem vārdiem sakot, tā ir enerģija, kas saistīta ar kustībā esošajiem objektiem. Termins "kinētika" ir grieķu izcelsmes un tika iegūts no vārda "kinesis", kura nozīme ir kustība. Lai izmantotu spēku vai strādātu ar objektu, kas atrodas miera stāvoklī, pietiek ar to, lai izraisītu tā paātrinājumu un liktu tam kustēties..
Sasniedzot šo paātrinājumu, ir tā sauktā kinētiskā enerģija, tā nemainīsies, ja nemainīsies kustīgā objekta ātrums, ja uz ķermeni iedarbojas ārējs spēks, tā virziens un ātrums var mainīties un attiecīgi arī tā kinētiskā enerģija. Lai minētais objekts apstātos (lai atgrieztos miera stāvoklī), jāpielieto pretējs vai negatīvs spēks, kam jābūt vienādam ar kinētiskās enerģijas daudzumu vai lielumu, kas tam piemīt tajā brīdī.
Ir ļoti svarīgi ņemt vērā, ka visām matērijām ir iekšējā enerģija, tomēr, lai objektam piešķirtu kinētisko enerģiju, jums ir jāstrādā vai jāizmanto spēks (kas ir iespēja, ka ķermenim ir jāietekmē cits), lai to varētu likt kustībā. Ņemot vērā to, ka enerģija netiek nedz radīta, nedz iznīcināta, tā tiek pārveidota, iespējams, ka ar kinētiskās enerģijas starpniecību tiek radīti citi enerģijas veidi (kustības dēļ), piemēram, vēja enerģija.
