Sastiepums ir izstiepta vai saplēsta saite. Saites ir audi, kas savieno kaulus locītavā. Kritiens, pagriešanās vai sitiens var izraisīt sastiepumu. Potītes un plaukstas locītavas sastiepumi ir bieži. Simptomi ir sāpes, pietūkums, zilumi, un nespējot lai pārvietotu locītavu. Kad rodas traumas, jūs varat sajust popu vai asaru.
Sākotnēji gan sastiepumu, gan sastiepumu ārstēšana parasti ietver ievainotās vietas atpūtu, tās uzklāšanu ar ledu, pārsēja vai ierīces, kas saspiež šo zonu, un zāļu lietošanu. Turpmākā ārstēšana var ietvert vingrinājumus un fizikālo terapiju.
Sastiepumi parasti rodas, kad savienojums tiek izstumts ārpus tā funkcionālā kustības diapazona.
Ir noteikti faktori, kas palielina sastiepumu risku. Nogurums muskuļos parasti noved pie sastiepumiem. Kad pēkšņi sāk vingrot pēc mazkustīga dzīvesveida, sastiepumi ir diezgan izplatīti. Lai arī zinātnisko pētījumu nav, tiek uzskatīts, ka sportistu sastiepumu cēlonis bieži vien nav "iesildīšanās". Tiek uzskatīts, ka "sildīšana" atbrīvo locītavu, palielina asins plūsmu un padara locītavu elastīgāku.
Sastiepuma diagnozi bieži var noteikt ar lielu pārliecību, veicot fizisku pārbaudi, kuras pamatā ir traumas klīniskā izpausme un metode. Dažos gadījumos rentgenstarus iegūst, lai nodrošinātu, ka nav lūzumu. Dažos gadījumos, it īpaši, ja ievainojums ir ilgstošs vai šķiet, ka tas neizdodas, kā paredzēts, tiek veikta MRI, lai apskatītu apkārtējos mīkstos audus un saites.
Ledus un kompresijas (aukstā kompresijas terapija), kas nav pilnībā apstāties pietūkums un sāpes, bet palīdzība samazināt tos, jo sastiepums sāk dziedēt. Rūpīga pietūkuma pārvaldība ir izšķiroša dziedināšanas procesā, jo sastiepuma zonā var savākties papildu šķidrums.
Locītavu vajadzētu atkārtoti izmantot diezgan drīz, vieglākos gadījumos 1 līdz 3 dienas pēc traumas. Dažreiz ir vajadzīgi īpaši vingrinājumi, lai atgūtu spēkus un palīdzētu samazināt pastāvīgu problēmu risku. Savienojumu var būt nepieciešams atbalstīt ar lenti vai stiprinājumu, kas palīdz to pasargāt no turpmākiem ievainojumiem.
