Vārds spēja cēlies no latīņu valodas "habilĭtas", habilitātis ", kas attiecas uz" prasmju kvalitāti "no latīņu valodas" habilis ". Spēja ir spēks kaut ko darīt vai veikt noteiktu darbību. Ja jums nav iespēju kaut ko darīt, tas nozīmē, ka jums trūkst zināšanu, spēka vai resursu, kas nepieciešami darbības vai uzdevuma veikšanai. Par cilvēka spējām var spriest pēc tā, ko viņš zina vai cik daudz viņš ir paveicis. Citiem vārdiem sakot, tā ir prasme vai kvalitāte, kas ir vai ir iegūta, lai sasniegtu noteiktus izvirzītos mērķus, tas ir, spēja adekvāti veikt noteiktu darbību.. Jāatzīmē, ka lielākā daļa cilvēku, ieskaitot cilvēkus ar intelektuālās attīstības traucējumiem vai kustību traucējumiem, var izbaudīt noteiktas spējas un atšķirt sevi no citiem.
Dažreiz šīs indivīda spējas tiek slēptas, un tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi tās atklāt, lai viņš varētu attīstīties kā cilvēks, kas spēj veikt noteiktus uzdevumus. Ir cilvēki, kuri domā, ka viņiem nav iespēju nodarboties ar sportu, mākslu, mācīties vai pat nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jo daudzas reizes viņi pat neuztraucas mēģināt vai ir to darījuši, bet ar negatīviem rezultātiem vai ar citu cilvēku noraidījumu un viņi reaģē uz savu noliegumu un pārtrauc mēģinājumus.
Psiholoģijas jomā ir pieeja šīm prasmēm, un tas sākas no cilvēku kognitīvā procesa, kur spēja attiecas uz operāciju sistēmu, kurā dominē indivīds, kurš reaģē un regulē mērķi, un kas tika iegūts ieradumu un zināšanu forma; un šādā veidā tiek ātri vai lēnām attīstītas spējas, kas ir atkarīgas no katra priekšmeta. Tātad , no vienas puses, tiek attīstītas manuālās spējas un ķermeņa veiklība, kas ir fizisko spēju pamats; un, no otras puses, loģiskā spriešana kopā ar atmiņu, cita starpā novērošanas spēja; kuras ir tā saucamās intelektuālās spējas.
