Tas ir cilvēka prāta maksimālās relaksācijas stāvoklis dabiskajā stāvoklī. Tāpēc hipnotizētājs, izmantojot īpašas norādes, cilvēku noved pie šī labklājības stāvokļa. Hipnozi var izmantot terapijā ar mērķi ļaut pacientam dziļāk sazināties ar savu iekšējo pasauli un skaidrāk un sirsnīgāk atbildēt uz jautājumiem.
Personai, kas veic hipnozi, ir tiesības vadīt cilvēkus, izmantojot īpašas vadlīnijas relaksācijas stāvoklī.
Parasti cilvēki meklē šāda veida terapiju pret stresu un trauksmi, to var izmantot arī kā atbalsta metodi, lai pārtrauktu smēķēšanu, tas var būt arī līdzeklis, kas palīdz fobijas ārstēšanā. No cita viedokļa ir iespējams arī izmantot hipnoterapiju, lai pārvarētu dažus šķēršļus, piemēram, personisko nedrošību un kautrību.
Gandrīz visās kultūrās un dažādos laikos transu izmanto kā redzamu dziedināšanas līdzekli. Dažos rituālos transs nonāk dziednieks vai priesteris, bet citos - pacients.
Mūsdienās hipnotiskais transs joprojām tiek ierosināts kā veids, kā piekļūt tam "citam prātam", kas slēpjas aiz apziņas, zemapziņas, gan lai iegūtu no tā informāciju, gan lai pārkārtotu vecos uzskatus, ieradumus vai pieķeršanos.
2001. gadā Lielbritānijas Psiholoģiskās biedrības Profesionālo lietu komiteja pasūtīja pētījumu par hipnozi un tās pielietojumu. Šim nolūkam tika izveidota darba komisija, kuras galīgais ziņojums Hipnozes raksturs ir Lielbritānijas Psiholoģiskās biedrības tīmekļa vietnē, ir brīvi pieejams un tam ir nepārprotama reprodukcijas atļauja. Šajā ziņojumā teikts, ka: Hipnoze ir derīgs priekšmets zinātniskiem pētījumiem un pētījumiem, un tas ir arī pārbaudīts terapeitiskais līdzeklis.
Var apstiprināt, ka rietumos pirmais hipnozi, kādu mēs šodien zinām, izmantoja Austrijas ārsts Francs Antons Mesmers, kurš bija ieinteresēts izpētīt magnētisma ietekmi uz planētām un dzīvām būtnēm. 1773. gadā viņam izdevās izārstēt pacientu, kurš cieta no krampjiem Vīnē, un uzlika viņas vēderam magnētus, kas viņai deva slavu. Pēc tam viņš devās uz Parīzi, mūsdienu pasaules centru, un tur turpināja pētīt magnētu iedarbību.
