Pārstāv trūkumu vai patoloģiska trūkumu miega kādā personai, kā arī grūtības uzturas aizmigu nakts laikā vai pamošanās ļoti agri, kas nozīmē, ka personai nav gulēt, guļ ļoti maz vai guļ ļoti slikti, radot personai skartais jūtas noguris, pieceļoties.
Kaut arī miega daudzums, kas nepieciešams ķermeņa enerģijas atgūšanai, ir ļoti atšķirīgs atkarībā no katra cilvēka, tā kā zīdaiņi var gulēt 18 stundas dienā, ir cilvēki, kuri guļ no 5 līdz 6 stundām, citi no 7 līdz 8 un citi, kas guļ līdz 9 un 10 gadiem. Šis traucējums populācijā ir biežāk, nekā jūs varat iedomāties, nozīme ir tā kvalitātei, tas ir, papildus daudzuma salīdzināšanai ir jāzina, cik stundas jūsu ķermenim nepieciešams atpūsties, jo, ja atpūta netiek sasniegta, tam ir sekas.
Bezmiegs ir trīs veidu, kā sevi parādīt, vai tas ir sadalīts trīs veidos:
- Sākuma bezmiegs: grūtības aizmigt pirms trīsdesmit minūtēm pēc gulēšanas.
- Uzturošs bezmiegs: tā ir nespēja aizmigt, kas atspoguļojas pastāvīgā pamošanās laikā naktī.
- Bezmiegs agrīnas pamošanās dēļ: attiecas uz pamošanos pirms patiesas atpūtas, parasti 3 līdz 4 stundas pēc miega sākuma un nespēju to samierināt.
Bezmiegs ir klasificēts arī pēc tā ilguma laikā.
Ja tas notiek 4 nedēļas vai mazāk, tas notiek akūtas bezmiega klātbūtnē, ja ilgums ir no 4 nedēļām līdz 6 mēnešiem, tas ir subakūts bezmiegs un, ja tas ilgst vairāk nekā 6 mēnešus, tas ir hroniska bezmiega klātbūtnē.
Bezmiega cēloņu saraksts ir ļoti plašs, jo tas var izpausties ar cilvēka sliktiem ieradumiem, narkotiku, alkohola vai zāļu lietošanu, citiem fiziskās vai garīgās veselības apstākļiem un pat grūtniecību vai grūtniecību. menopauze.
Šis miega traucējums pasaules populācijā ir biežāk nekā tiek uzskatīts, daži speciālisti ir uzdrīkstējušies kvantificēt skarto cilvēku skaitu, runājot par aplēsēm no 10 līdz 15% pieaugušo, kuri cieš no hroniskas bezmiega, no 25% līdz 35% ir bijis īslaicīgs vai gadījuma rakstura bezmiegs un 50% bezmiega kādā dzīves laikā.
Šajā ziņā bezmiegs var izraisīt dažādas sekas, jo dienas laikā jūtoties noguris vai apjucis, var izraisīt autoavārijas, jo persona aizmigusi, sēžot pie stūres. Turklāt tas var izraisīt sliktu garastāvokli vai apātiju, kas kavē sociālās attiecības, ģimeni un darbu.
Šī anomālija var parādīties jebkurā vecumā, pat no bērnības jūs varat ciest no bezmiega.
