Mantra ir vārdi no klasiskā Indijas liturģiskā dialekta, kam saskaņā ar noteiktiem uzskatiem ir liels garīgais spēks. Par budismā, mantra ir svēta frāze, kas tiek laistas apgrozībā atbalstam meditācijas. Šīs frāzes darbojas kā līdzeklis, lai atbrīvotu prātu no pastāvīgas ideju plūsmas.
Ir pierādīts, ka dažām skaņām var būt pozitīva vai negatīva ietekme uz noteiktiem cilvēkiem. Mantrā radītās skaņas ir vērstas uz augstākas vienības meklējumiem. Daudzi uzskata, ka mantras var kļūt pietiekami spēcīgas, lai izārstētu slimības, veicinātu labklājību, apkarotu ļaunumu utt. Būt visspēcīgākajām mantrām "Om".
Lai mantra būtu efektīva, ir nepieciešams:
Tas jāizrunā gan skaļi, gan iekšēji.
Tas jāatkārto pastāvīgi un ritmiski.
Deklamējot mantras, cilvēks var atpūsties un koncentrēties uz savu apziņu, noņemot no viņa visa veida klabošanu.
Lai kaut ko saprastu par viņiem, ir jāpatur prātā, ka visi cilvēki ir zināmā veidā saistīti ar Visumu un ka mantras ar to skaņu radītām vibrācijām piesaista to, ko vēlaties, jo tās sakrīt Visuma viļņi. Skaņa ir tā, kas caur mantru pārraida jūsu vēlmes spēku.
Mantras tiek uzskatītas par skaņas simboliem, kas darbojas atkarībā no konteksta un tā cilvēka prāta, kurš to atkārto.
Pastāv dažādas mantras, tomēr vispopulārākā ir "Om", jo saskaņā ar hindu reliģiju tā pārstāv Visuma radošo skaņu un eksistences sākumu. Budisti bieži deklamē “Om mani padme hum”, viņiem šī mantra ir saistīta ar svētlaimi, meditāciju, pacietību, disciplīnu, gudrību, dāsnumu un centību.
Lai gan hinduistiem visizteiktākā mantra ir "Om mamah shivaia", kas tiek interpretēta kā godbijība pret dievu Šivu.
Saskaņā ar tradīciju, katra mantra jāizrunā 108 reizes, jo tas ir vajadzīgs daudzums, lai enerģija pilnībā nonāktu ķermenī. Atkārtošanās ātrumam jābūt ātram.
