Krākšana ir akustiska deformācija, kas miega laikā rodas degunā vai kaklā nazuālo struktūru vibrāciju rezultātā. Tas ir sekas barjera ar plūsmas gaisa augšējā elpošanas ceļa uz līdzīgu apnoja miega. Obstrukcija var rasties fizisku iemeslu dēļ, bet tā var atbilst arī infekcijas vai alerģiskai patoloģijai. Aptuveni 57% vīriešu un 40% sieviešu krāk.
Krākšana ir kakla un deguna mīksto audu, it īpaši mīkstās aukslēju, kas ir aukslēju aizmugure, plandīšanās rezultāts. Miega fāzē rīkles muskuļi vājina un var izraisīt daļēju rīkles aizsprostojumu. Gaisa strāva steidzas, nonākot plaušās, lai tās paliktu perfekti barotas, lai audi, kas atslābina, radītu vibrāciju, un tas izraisa krākšanu.
Parasti ietvertās struktūras ir Zvana un aukslēju plīvurs. Nenormāla gaisa plūsma izpaužas ar dažiem aizsprostojumiem, kas regulāri ir viens vai vairāki no šiem:
- Pārgurums kaklā, liekot tam aizvērt miega laikā.
- Noslīdējis žoklis, ko bieži izraisa kakla muskuļu sasprindzinājums.
- Tauku uzkrāšanās ap kaklu.
- Nosprostojums veidā elpošanas.
- Obstruktīva miega apnoja.
- Šauri rīkles kanāli, stimulējot blakus esošos audus pieskarties viens otram.
- Relaksējošs kā dzēriens, kas spēj vājināt rīkles muskuļus.
- Sēdeklis mugurpusē, kuram izdodas nobīdīt mēli rīkles aizmugures virzienā.
Krākšana ir miega traucējumu pazīme vai indikators un elpošanas variācijas, un tam var būt nopietnas sekas, sākot ar sezonālās miegainības miegainību, īslaicīgu atmiņas zudumu, kas apgrūtina vārdu, datumu utt. Atcerēšanos, neiespējamību daļēja loģiska meditācija, piemēram, nespēja veikt, piemēram, aritmētiskas darbības, un stipras galvassāpes, aizkaitināmība, aiztures problēmas, situācijas izpratnes zudums un pēkšņas rakstura izmaiņas.
