Ūdenspolo jeb ūdenspolo, kā zināms, ir sporta disciplīna, kuru praktizē baseinā un kur cīnās divas komandas. Spēles mērķis ir gūt vislielāko vārtu skaitu sāncenšu komandas vārtos spēles laikā. Katru komandu veido septiņi spēlētāji (ieskaitot vārtsargu), katrs spēlētājs nēsā cepuri, kas var būt balta vai zila, tas būs atkarīgs no tā, vai komanda ir prom (balta) vai mājās (zila), vārtsarga cepure vienmēr ir tas ir sarkans. Ūdenspolo raksturo tas, ka tas ir grupas sporta veids, ko uzskata par ārkārtēju veiklību, ātrumu, spēku un stratēģisko un garīgo inteliģenci. Papildus vieglatlētikai un riteņbraukšanai ūdenspolo ir viens no fiziski visprasīgākajiem sporta veidiem.
Lai uzzinātu vairāk par šī sporta izcelsmi, jāatgriežas 1800. gadu beigās. Tajā laikā, kad to sāka spēlēt, to sauca par polo un praktizēja alus mucās.kas parādījās upē, tur spēlētāji uzmontēja šīs mucas un trāpīja no ādas izgatavotu bumbu, ar āmura palīdzību gūstot punktu, kas līdzinās zirgu polo, pēc tam laika gaitā spēlētāji zaudēja bailes no ūdens un viņi ienira tajā, atstājot mucas, lai spēlētu tieši ar bumbu, izmantojot rokas un kājas. 1877. gadā skots Viljams Vilsons rakstiski izveidoja pirmos spēles pamatnoteikumus, kurus viņš sauca par ūdenspolo. Laikam ejot, spēle Eiropā pamazām attīstījās. 1900. gadā to pirmo reizi spēlēja Parīzes Olimpiādē, un tur Lielbritānija izcīnīja zelta medaļu. 1908. gadā tika izveidoti starptautiskie ūdenspolo noteikumi, tādējādi turpinot tā izplatību visā pasaulē.
Pamatnoteikumi, kas visiem jāzina, ja viņi vēlas nodarboties ar šo sporta veidu, ir šādi: spēlētāji var ņemt bumbu tikai ar vienu roku. Spēlētāji nevar nogremdēt bumbu ūdenī, kad tā spēlē. Spēlējot ir aizliegts balstīties uz baseina malām vai pieskarties tā apakšai. Tiesnešiem jābūt ārpus ūdens un baseina malās.
