Nogurums ir vārds, ko lieto, lai apzīmētu gan cilvēka, gan citu dzīvnieku ķermeņa stāvokli, kas izpaužas kā enerģijas trūkums, miegs, koncentrēšanās un uzmanības trūkums. Nogurums ir būt tipisks un raksturīgs elements, cilvēku šodien, jo milzīgās prasības un ikdienas dzīves stresa cēloni, ka persona nevar atpūtas labi un atgūt enerģiju.
Nogurumu var apkarot gan ar dabīgiem, gan mākslīgiem līdzekļiem, lai gan pēdējie ir vairāk nekā viss paliatīvais, kas cenšas to mazināt, bet nespēj to pazust, jo tie nenozīmē enerģijas atgūšanu vai atpūtu. Dabiski līdzekļi acīmredzami ir gulēt, atpūsties vai atpūsties, pārtraukt darbību atpūtai. Mākslīgie līdzekļi ir visas vielas, piemēram, kafija vai citas, kas palīdz uzturēt ķermeņa modrību, bet ne tās, kas izraisa noguruma pazušanu, lai vēlākie rezultāti varētu būt vēl sliktāki.
Kaut arī ikviens var ciest no noguruma kādā dienas laikā, tas ir stāvoklis, kuru var mainīt dažādos veidos. Tāpēc to nesaprot kā slimību, jo tā ir daļa no stāvokļiem, caur kuriem cilvēks var iziet cauri dienai. Vienīgais veids, kā slimība kļūst par zālēm, ir tad, ja nogurums ir hronisks un nemainās, neskatoties uz to, ka nepieliek pūles vai netērē enerģiju, pat ja to pavada arī depresīvi psiholoģiski stāvokļi.
Tagad intelektuālais nogurums rodas no garīgā noguruma, garīgi ļoti koncentrējoties uz ilgu laiku, vai nu jāveic pārbaude, vai jāatrisina problēma, un tā tālāk. Šajā gadījumā nogurumu var novērst tikai ar fiziskām aktivitātēm: ejot pastaigā vai sportojot, ejot, novēršot uzmanību. Nogurums var ietekmēt noteiktas ķermeņa vietas, piemēram, acu nogurumu, pēc daudzu stundu skatīšanās televīzijā vai datorā.
La fatiga física e intelectual impide que los que lo sienten realicen la actividad a pesar de querer hacerlo; a diferencia de la apatía que es la falta de voluntad. A veces, a pesar de no haber realizado ninguno de los tres esfuerzos mencionados anteriormente, la persona puede sentirse cansada, y esto es un síntoma patológico. Las enfermedades que pueden causar cansancio anormal son: hipotiroidismo, anemia, mala alimentación, especialmente por falta de carbohidratos, estrés, depresión, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, depresión, entre otros.
