Nogurums ir nekas cits kā normāla un izplatīta reakcija, ko cilvēks izpaužas, cita starpā atrodoties fiziskās piepūles, stresa, gan emocionālas, gan ķermeņa, garlaicības, miega trūkuma situācijās.
Šis nogurums var būt saistīts ar vairākiem faktoriem vai nu fizioloģisku, vai psiholoģisku traucējumu dēļ, kas var būt nopietni, un parastā ārstēšana to nespēs mazināt. Eksperti saka, ka slavenais miega līdzeklis, kas ikvienam dzīves brīdī ir vajadzīgs, veicot kādu smagu darbību, kas uztur cilvēkus nomodā labu stundu skaitu, kā arī labi ēdot vai izvairoties no slodzes. negatīvās enerģijas, kas tieši ietekmēs indivīdu stresa pakāpi, palīdzot novērst nogurumu.
Cilvēks dzīves laikā var piedzīvot dažādus noguruma uzbrukumus, gan garīgus, gan fiziskus. Pirmais no tiem notiek pēc ilgstošas kāda veida pūļu prakses. Piemēram, veicot kādu sporta veidu, piemēram, futbolu. Kaut arī vizuālais materiāls var parādīties ilgstošas garīgās pūles realizācijas rezultātā, tas ir gadījums ar cilvēkiem, kuri daudzas stundas pavada, skatoties uz datoru vai cieš no stāvokļa, kas pazīstams kā acu nogurums.
Tādā pašā veidā pastāv arī garīgais nogurums, ko raksturo tas, ka tas ir viens no tipiskākajiem un izplatītākajiem mūsdienu apstākļiem un kurā inteliģence, radošums un iztēle ir vērtīgs īpašums jebkuram uzņēmumam un organizācijai, jo tas ir saistīts ar cilvēkiem, kuriem ir liekā darbaspēka intelektuālais, ka ir cilvēki, kuri pastāvīgi ir nepieciešama izpratne, spriešanas, problēmu risināšanas un atmiņas savās ikdienas aktivitātēs un kopā ar mazkustīgu dzīvesveidu.
Algunas de los principales sintomas o caracteristicas de la fatiga la disminución en el nivel de atención, pensamiento lento, bajo nivel de respuesta ante un estímulo y la disminución en la motivación laboral, ansiedad, sueño e irritabilidad, entre otros.
