Visiem cilvēkiem, lai viņi spētu attīstīties visos dzīves aspektos un būtu godprātīgi, ir jāveic dažādas darbības, kas veicina viņu evolūciju un mācīšanos, tomēr dienas laikā cilvēku nevar pilnībā nodarbināt citā darbībā kā tikai katru brīdi ir nepieciešams (dažādu iemeslu dēļ), lai jūs izbaudītu mirkļus, kuros jūs kaut ko neaizņemat, šo periodu sauc par brīvo laiku, kurā ieteicams izmantot to, lai atpūstos un atpūstos, lai stresa nebūtu daļa no viņa dzīves.
Parasti brīvo laiku sauc par laika periodu, kurā nav pienākuma pildīt, un citādi pastāv dažādi pienākumi, piemēram, mācības, darbs, mājsaimniecības darbi. Brīvajā laikā lielākā daļa veikto uzdevumu ir atpūtas vai izklaidējošas aktivitātes. Gandrīz visos obligātajos uzdevumos atbilstības grafiku uzliek kāds cits, studiju gadījumā to dod akadēmiskais institūts, darbā to uzliek uzņēmums vai darba devējs utt. Pilnīgi pretēji notiek ar brīvo laiku, kur tā īpašnieks ir tas, kurš izlemj, kad to izmantot.
Fakts, ka cilvēka dzīvē ir brīvs vai brīvs laiks, ir nepieciešams dažādu iemeslu dēļ, piemēram, lai socializētos un tādējādi spētu jautri mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, lai izbaudītu labu fizisko veselību (jo tajā laikā brīvs var nodarbināt viņu vingrošanā vai sportā grupā) un garīgā veselība (lai varētu novērst uzmanību no ikdienas uzdevumu rūpēm un pienākumiem). Kad subjekts brīvajā laikā veic brīvā laika pavadīšanu, viņš uzskata, ka viņš apmierina noteiktas vajadzības, kuras no viņa prasa viņa cilvēce.
Tomēr atpūtas un obligātās aktivitātes atšķirība ir atkarīga no personas, kas to veic, piemēram, daži var nodarboties ar tādu sporta veidu kā futbols izklaides nolūkos un kā izklaidējošs, bet citiem tā ir viņu profesija, šī iemesla dēļ tā ir pienākums, viss slēpjas lietderībā, ko uzdevumi var radīt, un to ekonomisko ieguvumu.
