Tā ir ļoti efektīva aminoskābe, kas atrodama olbaltumvielu pārtikā, un tai ir ietekme, kas palīdz organismam sadedzināt ķermeņa taukus. Tās ķīmiskais sastāvs pirmo reizi tika izolēts 1905. gadā, aknās, nierēs un smadzenēs tas tiek sintezēts no divām neaizvietojamām aminoskābēm, piemēram: lizīna un metionīna. Lai to varētu vislabāk izmantot, tam ir nepieciešams vitamīns C, B kompleksa vitamīni un dzelzs.
L - karnitīns galvenā funkcija enerģijas ģenerēšanas mūsu organismā, un ir būtiska oksidējoties taukskābēm, ir pārvadātājs, kas atvieglo šie tauki ir pareizi izmantotas kā enerģijas avots, veicina izdalīšanos tauku uzkrāto organismā, paātrina ogļhidrātu aerobo metabolismu. Šo aminoskābi arvien vairāk lieto cilvēki, kuri ir iegremdējušies fitnesa vai veselīgas dzīves pasaulē, ilgstoši izmantojot sirds un asinsvadu vingrinājumus vai svaru, jo tas ļauj viņiem izturēt vairāk un tādējādi izvairīties no noguruma slodzes laikā. rutīna, to visu papildinot laba diēta.
L-karnitīns ir pieejams injicējamu vai tablešu veidā, un tam ir atšķirība, jo injicētais koncentrēti darbojas tajās vietās, kur ir lielāks uzkrāto tauku daudzums, piemēram, vēderā vai gurnos. To lieto vienveidīgai iedarbībai uz visu ķermeni. Jāatzīmē, ka minētā aminoskābe ir jāuzņem ar ārsta recepti vai uzraudzībā, kaut arī tai nav blakusparādību uz ķermeni.
