Vārds atpūta nāk no latīņu valodas Recreatĭo, atpūtas darbība un darbība, tāpēc tas var attiekties uz kaut kā jauna radīšanu, taču lielākoties termins atpūta tiek lietots, lai uzjautrinātu, izklaidētu vai uzmundrinātu noteiktu cilvēku grupu, izmantojot darbības, Viņi novērš uzmanību no ikdienas pienākumiem. Atpūta tāpēc ir darbība, ko var uzskatīt par ķermeņa un prāta terapiju, lai arī atpūta ir relaksācija, tomēr tā var būt saistīta.
Psihologi, kas specializējas šajā priekšmetā, apstiprina, ka atpūta ir būtiska, lai saglabātu līdzsvaru starp pienākumiem, atbildību un slodzi ar indivīda fizisko un garīgo veselību. Starp tradicionālākajām atpūtas aktivitātēm var minēt tās, kas tiek veiktas brīvā dabā. Makšķerēšana, došanās uz parku, pludmales, kino, teātra apmeklējums tiek uzskatīti par izklaides vai izklaidēšanās veidiem. Vēl viens svarīgs atpūtas avots ir sports, tās ir aktivitātes, kas sabiedrībā vai televīzijā apvieno cilvēkus, lai dalītos un izklaidētos kā skatītāji.
Visbeidzot, atpūta ir termins, kas aptver visu veidu jautrību un iekšēju mieru, kas ir noderīgs, lai uzturētu stabilu cilvēka psiholoģisko struktūru, kā arī fizisko veselību, cenšoties izvairīties no ekspluatācijas darbā vai studijās, atpūtai ir nozīme. Tas ir ļoti svarīgi sabiedrībā, jo, pateicoties tam, kopienas var veicināt kultūru un radīt harmoniskas un optimālas komunikācijas vidi, lai uzturētu sabiedrībai labvēlīgu attīstību.
